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桃胶,传说中的“平民燕窝”,值得你拥有!

2018-12-12 来源:艾哈排行网

女人的美自然会跟胶原蛋白这个词搭上关系,而说到这胶原蛋白大家自然会想想到燕窝,所以从古到今这燕窝都是养颜圣品。可惜这燕窝价格倒是不便宜,一般人倒是指望不上它了。所以小编给大家推荐一款传说中的“平民燕窝”,也就是我们的桃胶,桃胶也具有丰富的胶原蛋白,能滋阴润肺,养颜美白。好气色,吃桃胶,只是大家都知道怎么吃会好吃吗?这就给大家送上食谱!

桃胶皂角米银耳羹桃胶,传说中的“平民燕窝”,值得你拥有!()

材料有桃胶,皂角米,银耳,红枣。首先将桃胶、皂角米、银耳提前泡发准备好。再将红枣洗净待用。最后全部食材一起放入炖盅,蒸炖2个小时加入冰糖调味即可;也可以用砂锅来熬,大火煮滚转小火熬1个小时以上;也可以用电饭锅,摁煮粥档或者糖水甜品档即可。

木瓜炖桃胶桃胶,传说中的“平民燕窝”,值得你拥有!()

准备木瓜1只,桃胶10克。桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十克桃胶,足够吃上两顿的。将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿。桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右。木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,再继续蒸20分钟左右即可。

桃胶银耳水果糖水桃胶,传说中的“平民燕窝”,值得你拥有!()

泡发好的桃胶、银耳(泡发1小时,去根掰成小朵)、奇异果、木瓜等水果(根据自己喜好)、冰糖适量。准备好的桃胶银耳一起放入锅内加适量水。大火烧开转小火慢炖2小时左右,直到粘稠,如果想要更粘稠的银耳和桃胶,可以继续加长炖制时间,银耳粘稠后,再加入冰糖,慢火烧至冰糖完全融化即可。然后盛出放冰箱冷冻一下,要吃的时候拿出来加上喜欢的水果就OK了。不喜欢太粘稠的亲可以加多点水去煮,或者是放些牛奶,椰奶去炖也是很好喝的哦。

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